Supernaturalトップ > スペシャルインタビュー vol.5 上原 歩氏
Q.ネイルへのこだわりは？
モデルをしているのでお洋服の邪魔にならないような色味を選んでいます。ネイルをすると、気分も華やかになるからスキです♪
Q.肌のお手入れは？
以前は高価な美容液なども使っていましたが、今はシンプルなケアを毎日しっかりすることに重点をおいています。メイクをちゃんと落とすのはもちろんですが、毎日HOTパックをしたり、1日5分の手間を続けることが大切なのかなって。年齢によって肌も少しずつ変化していくので、お手入れ方法もそれに合わせて自然と変わったという感じです。
Q.スタイルキープの秘訣は？
考え方は、肌と同じです。良くも悪くも日々の積み重ねだと思うので、身体を動かすことや食生活にはこだわっています。食生活で言えば、お野菜の量は全体の半分、お魚やお肉、お豆腐、乳製品でタンパク質を補い、炭水化物を摂るのはお昼までと決めています。
あとは運動すること。毎日30分でも必ずジムへ行き、身体を動かします。私、お風呂が大好きなので半身浴も日課にしています。お風呂で本を読んだり、コーヒーを飲んだり、フルーツを食べたり（笑）。出たり入ったりを繰り返して、気がついたら2時間ずっとお風呂にいることもあります♪
